Cuidar das unhas dos pés também se torna mais importante à medida que envelhecemos. Se você não consegue cuidar adequadamente das unhas dos pés, “isso pode causar problemas”, diz Michael Goyer, M.D., cirurgião de pé e tornozelo em Orange County, Califórnia. Por exemplo, a negligência pode causar danos e dores nas unhas. – Unhas compridas esbarram na frente de seus sapatos.
Existem soluções. Essas estratégias especializadas podem ajudá-lo a evitar problemas.
Em geral, se você puder cuidar das unhas dos pés e não tiver problemas médicos subjacentes – neuropatia diabética ou mobilidade ou visão limitadas – considere cortar as próprias unhas, diz o podólogo Alex Gore, da Witham Health Services. no Líbano, Indiana, e porta-voz da American Podiatric Medical Association.
Se você não se sentir à vontade para cortar as unhas, algumas etapas podem facilitar o uso de um cortador de unhas. “Eu digo aos meus pacientes para tomar banho – ou mergulhar os pés em água morna – antes de cortar as unhas dos pés”, diz Shari Lipner, MD, professor associado de dermatologia clínica e diretor da divisão de unhas da Weill Cornell Medicine em Nova York . “A água ajuda a amaciar as unhas grossas, tornando-as mais fáceis de cortar.”
Também é útil para manter a pele ao redor das unhas dos pés hidratada. Lipner aplica um creme emoliente espesso na área, depois calça um par de meias de algodão e deixa o hidratante fazer seu trabalho enquanto você dorme.
Ao aparar as unhas, tome cuidado para não cortar muito para baixo. “Aparar as unhas dos pés muito agressivamente e cortar muito curto pode levar a unhas encravadas”, diz Goyer.
Gore diz que os especialistas geralmente recomendam deixar o menor pedaço (1 milímetro ou 1/32 de polegada) da unha além do leito ungueal ao aparar. Você deve evitar um corte redondo. “É melhor cortar as unhas retas, certificando-se de que os cantos da unha não cortem as dobras da pele do dedo do pé”, diz Goyer.
Para aqueles que não podem – ou não querem – cortar as próprias unhas dos pés, um podólogo pode cuidar tanto do pé quanto da unha. Mas as pedicures no consultório de um podólogo não são cobertas, a menos que sejam consideradas clinicamente necessárias ou se você tiver uma condição subjacente. Profissional para colocar os pés para cima.
Se você estiver com boa saúde, pedicure regular em um salão de beleza pode ser uma opção – e permitirá que você evite o custo de serviços não revelados em um consultório de podólogo, diz Gore. “Mas verifique se o local está limpo e como eles limpam suas ferramentas (ou traga as suas)”, diz ela.
Embora as unhas dos pés espessadas ou descoloridas não signifiquem necessariamente que algo está errado, dores ou novas unhas – ou algo que o preocupe – devem ser levadas ao conhecimento de um dermatologista ou podólogo.
Eles podem diagnosticar fungos nas unhas dos pés, aconselhá-lo sobre tratamentos tópicos ou orais quando necessário, tratar unhas encravadas e avaliar danos causados por lesões nas unhas. Outro motivo para consultar um médico: em alguns casos, a condição das unhas dos pés pode ajudar a diagnosticar problemas de saúde que precisam de tratamento.
PsoríasePor exemplo, pode afetar as unhas dos pés, fazendo com que engrossem e até se separem do leito ungueal. E, em casos raros, uma mancha preta na unha do pé pode ser um sinal de melanoma, um câncer de pele grave.
“Não descarte os sinais de problemas potenciais”, diz Lipner. “Suas unhas dos pés podem sinalizar qualquer coisa, desde uma infecção local até uma doença sistêmica.”
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